Swingby

------------------------------------------------------- 어느날 손톱을 무심코 보다가 든 생각이 있었다. 전에는 반들반들하고 선홍빛으로 생기있던 손톱이 언젠가부터 빛에 비춰보니 세로줄 처럼 뭔가 갈라진것 같았다. 친구에게 물어보니 자기도 나처럼 손톱 세로줄 본 경험이 있다고한다. 신경쓰여서 손톱 세로줄 검색해보니 연관검색어에 나오는 "손톱 세로줄 암"?!?! 뭐지 암인가..? 평소에는 신경도 안썼는데 건강 상태를 나타내는 중요한 지표가 된다고 한다. 매니큐어나 네일아트 같은것도 하지도 않는데 왜 손톱 세로줄 생겼는지 검색을 통해 알아봤다. ★ 손톱 세로줄 이유 - 건강악화?! 손톱 세로줄 무늬에 대해 대수롭지 않게 생각했다. 하지만 알아보니 손톱 자체의 문제보다..

------------------------------------------------------- 요즘 집에서도 쉽게 혼자서 염색약을 구매해서 머리 색깔을 바꿀 수 있다. 직접할 수 있다보니 색깔도 내가 고를 수 있고 가격과 시간도 많이 절약된다. 가끔 부모님의 흰머리 염색도 내가 염색해드리는데 하다보면 손과 옷에 묻어서 쉽게 지워지지 않는다. 잘 지워지지 않는 염색약 지우는 방법은 없는지 궁금해 하다가.. 폭풍검색;; 염색약 겉에 봐도 피부에 닿으면 별로 좋지 않다고 나와 있기에염색약이 묻었을 때 염색약 지우는 방법 몇가지를 알아두면 좋을 것 같다. 일단 염색약이 피부에 끼치는 영향은 알레르기를 일으키는 제품도 있다. 그러다 보니 염색약이 피부에 묻으면 붉게 붓거나 습진이 생기기도 하기때문에 염색약은..

------------------------------------------------------- 철 이라고 말하면 어떤게 바로 떠오를까? 사람마다 다르겠지만 자동차, 핸드폰, 못 등 수많은 곳에 존재하고 있다. 우리 몸속에도 이처럼 다양하게 쓰이고 있는데 무엇보다도 철분의 가장 중요한 기능은 혈액에 산소를 공급, 운반하는 역할이 있다. 몸의 구성 요소 중 대부분을 차지하는 않지만 아주 중요한 역할을 하기때문에 관리 또한 중요하다. 그래서 철분이 많은 음식, 철분부족증상 대해 잠깐 정리해보려고 한다. ★ 철분부족증상, 철분이 부족하면?? 대부분 알고있다시피 철분->산소 이기때문에 철분결핍증상 하면 바로 빈혈이다. 빈혈또한 여러가지가 있지만 그 중에서 철분부족증상으로 일어나는 철결핍성 빈혈이 있다. 이 ..

다이어트의 계절 여름이 다가오고 잘록한 허리를 갖고 싶은 사람들이 많다. 하지만 나처럼 막상 자기의 허리둘레를 잴 때 마다 매번 바뀌는 사람들이 있다. 기준이 따로 되어있지 않아 도대체 어디를 측정해야 하는지.. 앞으로 정확한 허리사이즈 재는법 통해 바지나 건강 체크를 할때 외워두면 편하게 할 수 있다. 먼저 측정방법을 알아보기 전에 남여 평균 허리 둘레는 얼마인지 알아보면. 한국 성인 남자의 경우 82.9cm, 여자의 경우 78.6cm 이다. 복부비만의 기준으로는 남자의 경우 90cm로 35.4인치, 여자의 경우 85cm로 33.5인치 이다. 평소 허리사이즈를 측정하여 복부비만을 미리 예방하는 방법 또한 좋다. 복부비만은 당뇨병과 고혈압, 고지혈증 등 성인병의 위험을 높일 수 있다.기준이 넘어가게 되면..

(쌀벌레 아니고 베트남 쌀임..) 겨울과 봄이 지나고 이제 날씨가 한참 더워지는 초여름으로 다가왔다. 비도 몇번오고 그랬는데 이제 슬슬 쉽게 짜증이나기 시작할 때인가보다.ㅠ 오늘 포스팅 주제는 보기만해도 짜증이 확 생기는 쌀벌레 부분이다. (물론 퇴치방법까지) 한국사람이라면 주식으로 먹는 쌀.. 장마철이 오면 또 습해지고 보관도 어려워지 때문에 벌레가 생기기 쉽다. 그중에서도 쌀벌레.. 아마 주부들에게는 최악의 벌레 탑3안에 꼽히지 않을까?? 특히 애벌레의 경우 작고 쌀과 색깔도 잘 구분이 안되고 쌀 속으로 파고들어가는 습성이 있어 눈에 보이는 대부분은 날개달린 놈? 으로 발견된다. 또는 쌀을 불리려고 담궈놨을 때 둥둥 떠있는 쌀벌레 애벌레들.. 끔찍하다. 여기저기 갉아먹고 아무대나 떵 까지 싸고 아주 ..

다시 시끌시끌한 아이돌 역사 상식 문제 이번엔 AOA 지민, 설현이 그 논란의 중심인데 문제가 좀 크다.. 일단 지민 안중근의사 문제되는 부분을 동영상으로 보자. AOA 지민, 설현이 역사 지식 수준에 경악할 정도를 드러냈다. 문제의 장면은 온스타일에서 지난 4일 방송된 '채널 AOA'에서 나온 장면이다. 이제 aoa 긴또깡 사건으로 유명해져 버렸다. (지민 설현 역사 상식 부분 퀴즈, ) AOA 설현, 지민은 국내외 인물 사진을 보고 이름을 맞히는 문제를 풀었다. 신사임당, 오바마, 브래드 피트 등 다른 인물은 수월하게 맞췄지만 안중근 의사 이름을 쓰지 못하고 "이분이 누구지?", "안창호 선생님 아닌가?" 제작진에게 물었다. 제작진이 "이토 히로부미"라는 힌트를 주자 지민은 "긴또깡?" 이라고 말했다..

GS 리테일에서 새로 내보인 자체 PB브랜드 you us(유어스) 편의점 가보면 이제 과자 뿐만아니라 음료, 식품까지 PB상품으로 진열이 되어있다. (저번 편의점 얼음컵 음료 출시기념으로 했던 50% 이벤트) 경쟁제품보다 가격이 저렴하고 맛도 오리지널보단 덜하긴하지만 가격이 싸니까 많이 찾기도 한다. 여름이면 생각나는 편의점 얼음컵 커피와 음료 지금 날씨엔 좀 빠르긴 하지만 저번 26도까지 올라갔을때 숨이 탁 막혀서 급히 편의점을 찾았다. 편의점에 음료쪽에 원래는 있었던 다른 브랜드가 안보였다. 있어야 할 위치에 낯설은 모양의 파우치가 있었는데.. BRITTO 복숭아 아이스티;; 따로팔던 그 쟈뎅인가?? 그것과 똑같이 나왔다. 아무래도 많이 편의점 얼음컵 커피, 음료가 많이 팔리니까 GS도 출시한게 아닐..

예전에 별찌찌아저씨 라고 유튜브에도 올라오고 SNS 스타킹 이런곳에서도 방영이 되고 처음 이 영상을 봤을때는 왠 벌거벗은 아저씨가 나오나했는데.. 듣다보면 실력이 장난이 아닌걸 알게된다. 리듬, 동작 한개도 빼놓을 수 없는 구성으로 보는동안재미있기도 했지만 놀라웠었다. 맑은 목소리의 주인공은 별찌찌저씨의 아내분ㅋㅋ옹알이를 하는 아이는 아들ㅋㅋㅋ더 놀라운건  저 드럼이 애들이 가지고 노는 뽀로로드럼 이다.어디서 본거같은데 군악대에서 드럼을 하셨다고 한다. --------------------------------------------------------------------아무튼 재미있게 보고 기억속에서 사라질쯤인터넷 하다가 우연히 위 영상을 다시보게 됬다. 다시 들어봐도 명작이긴 한데.. 몇가지 궁금증..

2016년에도 학교폭력 실태조사 사이트 [바로가기] (http://survey.eduro.go.kr/) 및 이용방법 봄비도 오고 본격적으로 날씨도 따뜻해지는 요즘 무엇보다도 학교도 봄을 맞아 학생들도 새로운 환경에서 새 학기를 시작하고 있다. 새로운 환경에서 적응한다는게 쉽지 않기에 부모님들은 학교생활에서 가장 걱정되는 부분이 학교폭력일 것이다. 그런일에 대해 뉴스가 나올때마다 가슴아프고 반드시 학교폭력 원인을 찾아 해결책을 제시해야 한다고 생각한다. 이런 걱정을 덜기 위해서 국가에서 진행하고 있는 2016 학교폭력 실태조사 사이트 참여방법을 알아보며 쉽고 빠르게 끝내는 방법을 소개하려고 한다. 학교폭력 실태조사 대상은 초등학교 4학년 부터 고등학교 3학년까지 참여대상이며 2016 1차학교폭력실태조사는 ..

이 방법 하나면 빕스 반절가에 먹을 수 있는 방법 진짜 대박.. 지금까지 먹었던 빕스 가격을 반절로 줄여주는 마법같은 할인신공 빕스 디너 셀러드 바 가격은 거의 3만원대로 가족 4인기준 12만원에 가까운 비용이 나온다. 방법은 좀 복잡하지만 1~2만원도 아니고 5만원정도를 아낄 수 있다면 뭔들 못하겠나.. 먼저 자기가 가지고 있는 할인혜택들이 있는지 밑에서 한번 확인해보자. 1. SKT멤버십 : T’PLE / COUPLE 혹은 (VIP / GOLD등급) 20%~30%(내맘대로 할인시 30) 2. KT VIP 멤버십 : 20%할인 vip등급, 일반 10% 3. 빕스 생일쿠폰 : 해당월에 1만원 할인 4. 빕스 모바일 상품권 or 펀콘 : 5만원 상품권으로 11번가에서 가끔 4만1천원에 판매 (현금과 동일)..